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道満(荒川彩湖公園)で周回練習! ~クラブ練習~ [ASATのロードバイク日記]

2017年12月10日(日)天気は[晴れ]

今日は初氷を観測するほど気温が下がりましたが、日差しの暖かさを感じる初冬の朝です。
朝イチからmamaと作業・・・とても、細かいことだったので、終わった頃には疲れ果ててました。

さて、今日は道満でクラブ練習が行われるので、首都高を流します。
やはり師走ですね!走る車も何処か焦っている感じがします。
皆さん、安全運転でお願いしますよ。

道満(荒川彩湖公園)の駐車場に到着。
いつもよりローディーの数が少ないのは、寒さからでしょうか?
ここ道満は、荒川第一調整池内にある貯水池で、全長は8.1kmもあります。
通常時は東京の水瓶として機能していますが、大雨の時は治水機能として働く施設。
上流部に荒川彩湖公園(通称道満)左岸に彩湖.道満グリーンパークなどの施設があり、多くの方が利用する所です。

荒川サイクリングロードの一部でもあり、公園内を周回出来るサイクリングロードが整備されていますが、多くのローディーやインラインスケートの練習する場所は、荒川本流と彩湖の間にある堤防のある約5kmの周回コースを利用しています。


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江戸川サイクリングロード(右岸)を走ってきました [ASATのロードバイク日記]

2017年12月9日(土)天気は[晴れ]

朝6時気温3度。。。メチャ寒い。。。。
今年は12月に入ってから、本当に寒い日が続いていますね。
スキー場は順調に降雪や人工降雪が進み、プレオープンなど前倒しにオープンさせていますね。
雪質も良いようで、今シーズンは期待大です。

さて、この頃のASATですが、全くと言うほど練習していません。
仕事が忙しく、また腰の調子が悪いなど、練習不足&運動不足に加え、ちょっと呑んだりしたので、体重が増加しています。
本来ならあと2回、ヤビツ峠に登るはずなのですが、どうやらスケジュール的に無理。。。。
今年はノルマ未達で終わりそうです。
(富士、渋峠、道志など行ったので、ヒルクラの回数的には達成・・・ということで)

今日は、江戸川リンクでクラブ練習がありましたが、その時間帯を利用し、久しぶりに江戸川サイクリングロードで、運動不足の体に喝!を入れることにしました。

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第36回東京都クラブ対抗競技会が行なわれました [ASATの大会&イベントレポート]

2017年12月3日(日)天気は[晴れ]

今日は東京都江戸川区 水辺のスポーツガーデン・ローラーコートにて
『第36回東京都クラブ対抗競技会』(主催 東京都ローラースポーツ連盟 後援 日本ローラースポーツ連盟 江戸川区 江戸川区体育会 東京中日スポーツ)が開催されました。

この大会は東京都No1クラブを決める大会で、毎年大盛り上がりする大会でもあります。
ローラーホッケー、スピード、フィギュアの3種目が行われ、それぞれの成績に対しチームポイントが与えられ、その合計ポイントで順位が決まります。

当日の天気は快晴!風が冷たいのですが、日差しがあるので競技にはちょうどいい感じです。
チームブリザードもこの大会に参加!男子&女子フィギアとスピードに参加します。

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今日は江戸川リンクでクラブ練習! ASATは気持ちがイマイチでした。。。 [ASATのインライン日記]

2017年12月2日(土)天気は[晴れ]

今日は江戸川リンクでクラブ練習が午前中にあり、朝の首都高を気持ち良く流す・・・はずなんですが、ネズミーランド渋滞が酷くて大幅遅刻。。。

久しぶりにネズミーランドの渋滞が酷い日にあった。
昨日から12月・・・そっか!クリスマスのバージョンが始まったのか!
師走の交通量増加と相まって大渋滞が発生した様です。

なんとか、江戸川リンクに到着しましたが、朝ごはんも朝コーヒーも飲んでいないので、真っ先に売店へ駆け込むASATでした。

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このマークはなんでしょう?? ~ローディーなら知ってるはず!!~ [ASATのロードバイク日記]

2017年12月1日(金)天気は[小雨][曇り]

ちょっと思い出したので、このマーク(標識)を1つ。。。。
良く陸橋やアンダーパスの入口でよく見かけますよね。。。。

それはこれ↓
hyousiki12.jpg

わかります???・

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今年初!下総フレンドリーパークで練習してきました。。。。 [ASATのロードバイク日記]

2017年11月26日(日)天気は[晴れ]

昨日のヘタレ度100%から一夜明けて・・・朝6時すぎに起床。
冷たい水で顔を洗い、スッキリ目が覚めて準備開始。
先日購入した新アイテムをセットし、ロードバイクを車載します。

さらに、小物やよく忘れる空気入れ(爆)を載せて準備完了!セブンのホットコーヒーを飲みながら、朝の首都高を東に走ります。
アクアライン渋滞は無かったものの、ネズミーランド渋滞にはしっかりはまり、時間を大幅ロスしましたが、9時過ぎにには目的地に到着しました。

今回の練習場所は・・

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『自転車安全利用五則』と『自転車の保護』 [ASATのロードバイク日記]

2017年

先日、免許の書き換えに行ってきました。
その時の教本の中に『自転車安全利用五則』が載っていたんです。

①自転車は、車道が原則、歩道は例外。
②車道は左側を通行
③歩道は歩行者優先で、車道寄りを走行。
④安全ルールを守る
⑤子どもはヘルメットを着用

①と②はいいとして、③の車道寄りを走行する!ここに注目。
車道寄りを走ることで、事故率が大幅に下がるんです。
建物からの飛び出しや、通行中の車から見えるので、巻き込み事故が減るなどがあります。


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紅葉が始まった鎌倉、早朝散策してきました。 [ASATのインライン番外編]

2017年11月25日(土)天気は[晴れ]

11月にしては寒い日が続き、北国から大雪の便りが!スキー場オープンの便りが続々と来ています。
スキー場にとっては嬉しい大雪、昨年は厳しかっただけに、今シーズンの期待が膨らみます。

さて、今週のASATですが・・・・・・・・・風邪気味&お仕事でお疲れ気味となり、全くトレーニングが出来ませんでした。
資格を取ったら取ったで、こき使われているような気がします。
また、来月から勤務時間が変わります(以前の早朝出勤に戻ります)ので、リズム変化に注意しなといけません。(落ち着くのは1月かなぁー。。。)

さて、霜が降り、一面白銀の世界になった今朝、いい感じの寒さです。


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相模湾を走れ!湘南~西湘ロングライド  ~自転車関連ニュースもあるよ~ [ASATのロードバイク日記]

2017年11月19日(日)天気は[晴れ]

驚きのニュースを1つ!!
埼玉県が自転車の賠償保険加入を義務化するそうです。
関東では初!となる条例ですが、なんとビックリすることが!!!!

埼玉県内を通過する他県ライダーも、レンタルも適用するとのこと!
て、ことは、東京都の葛西水族園から荒川サイクリングロードを走り、上信越方向へ走るロングライダーも、ASATみたいに道満で周回練習するローディーも、サイクリングコースで有名な森林公園で走る家族連れも、すべて適用されるということ!

どうやって検挙し、どのような罰則があるかはわからないけど、あまりにも強烈な条例。
義務化するのは、とてもいいことだと思いますが、他県から来る利用者まで適用させるのは、いかがなものでしょう。
それならば、関東1都5県で同じ条例を組まなければいけないし、他県からの利用者向きに1dayタイプの保険も準備しなと行けないですよね。
埼玉県は自転車にいい環境が揃っている場所なので、今後の動きに注目ですね。。。

さて、今日はお昼過ぎからロングライドに出撃しました。

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ミッドフッドクリート(暫定)をやってみましたが・・・ [ASATのロードバイク日記]

2017年11月18日(土)天気は[曇り][小雨]

今日は江戸川でクラブ練習に出撃する予定でしたが、起きた瞬間に偏頭痛。。。
しかも、そこそこ進んだ状態で・・・・急いで頭痛薬を飲み、タイミングが良かったのが?薬が効いてくれた(嬉)
しかし、出発時間には間に合わず、お留守番が決定(泣)がっかりです。

しばらく横になり、回復したのでご近所ライドを目論むも、いつ降ってもおかしくない曇り空に強風・・・・・出先で降られても困るので、今日は諦めるも、雨が降ったのは午後2時すぎ。。。。
行けたよね!間違いなく。。。。

なので、いろいろメンテや準備をすることに。。。

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