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第16回全日本インラインロードレース選手権大会・最終日 [ASATのインライン日記]

2018年5月20日(日)天気は[晴れ]

今日は第16回全日本インラインロードレース選手権大会・最終日。
天気は快晴ですが、少しひんやりした空気に包まれた朝です。

もちろん、朝風呂浴びて、スッキリ爽快!これでサウナがあったら完璧なのだが。。。
昨夜、発作的に起こる左足が攣る症状が出て、左足がバキバキ(涙)湯船で念入りのマッサージをして、かなり楽になりました!

もちろん朝食は・・・しっかり摂り、エネルギー満タンです(明朝の体重測定が怖いです。。。)
8時30分、クリスタルパーク恵那に入りました。

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第16回全日本インラインロードレース選手権大会・初日 [ASATのインライン日記]

2018年5月19日(土)天気は[雨][晴れ]

深夜の東名を走ると・・・・霧で前が見えません(汗)
新東名に入るも悪天候・・・・さらに睡魔が襲い、ちょこっと仮眠。。。
昨日は22時まで残業し、帰宅後ベアリング洗浄やウィールセットなどなど準備していたら、寝る時間も無く出発・・・・さすがに眠いっす。

途中のSAで食べた唐揚げ、すげー美味かったなぁー!デッカイし!また食べたいなぁー。。。
そんな感じで3回ほど仮眠し、6時30分ころに到着しました。。。。

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洗車とコーティング、そして洗車。。。。。(動画を追加しました) [ASATのロードバイク日記]

2018年5月14日(月)天気は[晴れ]

減量を続けているASATですが、さらなるステップへと、言うことで朝食の内容を見直し。。。。
たしかに体重&体脂肪の数値が、明らかに変化しましたが・・・・・仕事へ影響が!空腹感がもの凄いんです。
体が慣れてくれば、変わると思うんですが・・・・麦茶飲んで頑張ります。
脂質摂取量を下げて、タンパク質摂取量を上げているのですが、ようやく体の変化を感じるようになってきました!

あっ!勘違いしないでくださいね!
かなり食べていますよ!毎日のように間食でカップラーメン食べていますから(爆)
仕事上、食べないとダメですからね!!

さて、昨夜と今日でロードバイク2台を洗車&チェーン洗浄しました。


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雨が降る前に・・・・荒川CR&道満クラブ練習!!! [ASATのロードバイク日記]

2018年5月13日(日)天気は[曇り][雨]

朝6時起床。。。。
全身金縛り・・・みたいな筋肉痛。。。。

両足全体に塗りまくったアンメルツのおかげか?起床そうそうの足攣りは無かった(爆)
でも、不思議と気持ちがいい!心地がいいと言ったほうがあうかな。
軽く朝食を摂り、アンカー君の装備を再点検。。。そうですよ!出撃します!

今日はお昼すぎから雨、しかもしっかり降るらしいので、貴重な曇り空を狙います。
えっ!どこへ行ったのかって?もちろんヤビツ峠ヒルクライム・・・・嘘です。
行けなくはないのですが(行けるんかい!)さすがにこれ以上やると回復に時間が。。。(そこかい!)
そうですよ!あそこです!首都高の長いトンネルを抜けた先にある、あの場所です。

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ヤビツ峠ヒルクライム定食に半ライス2杯おかわりしました。 [ASATのロードバイク日記]

2018年5月12日(土)天気は[晴れ]

この1週間、原因不明の微熱が続き、頭痛や腹痛も。。。。
風邪?咳や鼻水が無いので風邪ではないみたい。。。

しまいには、腰も調子が悪くなるし・・・・一体、どうなっているんだ?
丁度、健康診断の結果が来たけど、至って問題なし(爆)
金曜日にようやく落ち着いて来たけど、カーボローディングが出来ず、狙った体重を下回ってしまった。

エネルギー不足の心配をしつつ、朝食後に出発しました。。。。

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境川サイクリングロードを、まったり走ってきました。 [ASATのロードバイク日記]

2018年5月6日(日)天気は[晴れ][曇り]

昨日のヤビツ峠でのダメージが少々残り、起床後ベットの上でストレッチ。。。。
意外にも腰がバキバキに!曲げると痛いのなんのって!30分ほどのんびりストレッチしたら、なんとか解消しましたが、念のため痛み止めを飲んどきました。

さて、今日はToshiが乗らない!と言ったら、2日連続のヤビツを狙っていたのですが、「乗りたい!」と言ってきたので、今日はマッタリライドへ出撃しました。

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YAVAY!神降臨!ヤビツ峠ヒルクライム! PB更新も惜しい??? [ASATのロードバイク日記]

2018年5月5日(土)天気は[晴れ]

GW後半・・・といっても、ASATには関係ないんですけどね。
先週も書きましたが、ヤビツのタイムが上がりません!
この1週間、本当に悩み、本を読み漁り、ネットで調べ上げ・・・・体調不良のおまけ付き。
ダイエット(減量)で毎朝体重計とにらめっこ、数値も大きく変化は出ていません。

なので、思いっきり逆にやってみました。
体重と体脂肪の増加に注意しながら、木曜日のローラー台練習を中止、金曜日の夜に少々脂質(唐揚げ)を摂ってみました。
残業の連発で、結構疲れが溜まっていて、疲労回復狙いの脂質です。
チョコレートや菓子パン、ゼロではない普通のコーラーなどの間食もバリバリ!こちらは糖質ねらい。。。
お酒は・・・飲んでいません。。。

さて、アスリート感が全くない食生活をしましたが、果たしてどうなったのでしょうか??・

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ナショナルチーム強化合宿・最終日 [ASATのインライン日記]

2018年5月5日(土)天気は[晴れ]

さぁー泣いても笑っても、今日が最終日です。
今回の強化合宿は3日間、滑走できて良かったですね。

まっ!恵那のリンクは土砂降りでも滑走できる!不思議なリンクなんですけどね。

それはそうと、実はこのナショナルチームの裏で、もう一つの練習があったのを知っていますか??
今月の19~20で行われる全日本ロード選手権、この中にマスターズクラスがあるんです。
このマスターズが1番熱いレースで、東と西にオヤジスケーターの意地と意地がぶつかり合うんです。
結構、このレースに参加するのが目標!のスケーターも多く、盛り上がるんです。
レースのあとは、親睦を深める写真撮影があったりと、選手以上に選手しているんです。

そのマスターズも、ナショナルチームの練習の裏で熱い練習をしています。
大会まであと2週間、本当に楽しみですね。。。。

それでは最終日の模様です。


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ナショナルチーム強化合宿・2日目 [ASATのインライン日記]

2018年5月4日(金)天気は[曇り][晴れ]

今回の強化合宿。
練習内容は連盟の練習メニューなので、アップを控えさせて頂きます。
ただ、これだけ・・・今回の合宿、全員にレポート提出がありました。

内容は各選手、それぞれだと思いますが、今回のレポート提出はとてもいいことだと思います。
自分がどのように練習し、考えているか、それに対してどうしていくのか?
これを文字にすることで、頭の中のイメージがより鮮明になるばかりか、日頃の練習にメリハリが出てくると思います。
大学生以上の選手はレポートを書くのは、日常のことなので、それなりに書けると思いますが、高校生以下の選手は、慣れていないレポート作成なので、今後のためにもいい勉強が出来たと思います。

正直に書くと、ローラーの選手はレポート提出するのに抵抗があったと思います。
でも、他のスポーツでのナショナル練習では、普通に行われていることです。
これも、合宿の一部と思って、観念(爆)してくださいね。

さて、2日目は。。。。

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ナショナルチーム強化合宿が始まりました [ASATのインライン日記]

2018年5月3日(木)天気は[雨][晴れ]

今日から3日間、日本ローラースポーツ連盟によるインラインスピード・ナショナルチーム強化合宿が、岐阜県恵那市のクリスタルパーク恵那で始まりました。

今回は、ナショナルメンバーと強化指定選手に加え、中学生の選手が育成のために参加しました。クリスタルパーク恵那のリンクは400m、冬はアイス、夏はローラーのリンクになります。
アスファルトのリンクで、長い直線と高速コーナーが特徴で、毎年行われる全日本ロードでは、かなりハイスピードなレースになる場所です。


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