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寒さに負けず!ガッツリ滑り!足は筋肉痛(爆) [ASATのインライン日記]

2016年11月27日(日)[晴れ][小雨]

昨日、ロードバイクで行った茅ヶ崎での話。。。
超有名なオブジェがあり、記念撮影の有名なスポット。
沖に浮かぶ烏帽子岩をいれると、何かいいことがあるらしい。。。。

ASATもスマホで撮影をするのですが(ブログネタを忘れない!)、なんと犬を3頭連れた女性が占有。
どうやら餌で犬を釣って撮影し、SNSでアップする様子。。。。
そこで「記念撮影するので、どいてくれませんか?」と声を掛けたんです。
女性からの返答は・・・・・驚きのものでした。
スマホ片手に「この映像をアップするまで待ってください」

「えっ?」
普通は「ごめんなさい、今どきますね」が、常識的返答だと思うんです。
帰ってきた返答に驚きと呆れてしまい、なにも言えませんでした。

今、FBやインスタなどのSNSで画像をアップし、熱心にハマってる方が多いと思います。
ASATも、どうすればいい画像が撮影できるか!やはり考えています。
しかし、撮影ポイントは多くの方が利用する場所、1人が占有するのはマナー違反と思います。
いい大人なんだから、もう少し考えて頂きたいと思いました。

さて、今日は午前中に江戸川リンクでクラブ練習が行われました。

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午前中は湘南で、午後は江戸川で練習してきました。 [ASATのロードバイク日記]

2016年11月26日(土)天気は[晴れ][曇り]

24日の木曜日、雪が積もりました。
なんと11月の降雪は54年ぶりだとか!お陰でスキー場は大喜びだったみたいで、オープンの知らせが続々届いています。
雪が降った次の日・・・・・・自宅から見る箱根、丹沢そして富士山は真っ白!!!

今日はヤビツ峠ヒルクライムは中止しました。
現在、裏ヤビツは工事が難航し、通行止期間が延長(涙)おまけに降雪や倒木で蓑毛~宮ヶ瀬間が通行止・・・・・。
紅葉が一番いい季節なのに・・・・・本当に残念です。

なので、トレーニングコースの湘南巡航へ出撃しました。

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千葉・下総フレンドリーパークで練習してきました。 [ASATのロードバイク日記]

2016年11月20日(日)天気は[晴れ]

昨日は冷たい雨が降りノーライド、ノーSK8でした。
夜は送別会があり、はじめて会社の仲間と飲みましたが、凄い盛り上がった時間を過ごし、本当に美味しいお酒を楽しませて頂きましたよ。

一夜明けて、超濃霧の朝を迎えましたが、久しぶりに超爆睡。。。。
練習は午後からだったので、ゆっくりとした朝でした。

さて、今日は千葉県・下総フレンドリーパークでクラブ練習が行なわれました。
某Ayaがなかなか起きないので、出発が遅れ、取り戻すために湾岸を飛ばす。。。。
なんとか間に合い練習開始!暖かく、風もない、練習日和ですが、濃霧の影響か?日陰はウェットのままで、乾いていませんでした。

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缶コーヒーライド in湘南・江ノ島 [ASATのロードバイク日記]

2016年11月18日(金)天気は[晴れ][曇り]

仕事が終わった瞬間から週末がスタート!長い5日間も終わり、ようやく週末が訪れました・・・・。
土曜日は家族行事があり、ノーライドなのですが天気予報は最悪。。。
5日間、歯を食いしばり、汗を流し、ようやく迎えた週末なのに、本当に残念です。
日曜日は天気も回復、気温も高くなるとか!2日分ここで炸裂かな(爆)

でも、足を回しておきたかったので、久しぶりにナイトライドへ出撃。
仕事が終わってからなので、ASAT定番の江ノ島往復コース。
モーニングコーヒーならぬ、ホット缶コーヒーを飲みに行ってきました。

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秋の丹沢・ヤビツ峠ヒルクライム練習 ~PB更新~ [ASATのロードバイク日記]

2016年11月13日(日)天気は[晴れ]

昨夜、FBで紅葉のヤビツ峠の画像を見ていて、ふっと思いました。
冬・残雪のヤビツ、春・新緑のヤビツ、夏・涼のヤビツ、と上がってきました。
そう、秋の紅葉がないんですね!なので、今年13回目となるヤビツ峠ヒルクライムに出撃です。

昨日と同様、日中の気温は20度近くまで上がるとのこと、しかし朝晩の冷え込みが一桁と辛いので、出発時間をいつもより1時間遅らせ、気温が上がり出した8時に出発しました。

ルートは、いつもどおり県道22号(長後街道)~酷道246号~名古木~ヤビツの往復。
途中、2回ほど今日デビューとなったNEWシューズのクリート位置調整をしました。
前のシューズ(シマノ)より、調整幅が大きくて、あっさり位置が決まりました。
シューズのインプレは、いずれまたしたいとおもいます。

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インフルエンザ予防注射~逗子・ゆうき食堂 [ASATのインライン番外編]

2016年11月12日(土)天気は[晴れ]

今日は天気もよく、気温も高め・・・でしたが、完全休足日にしました。
このところ腰の調子も悪く、左足の痛みが酷いので、今日は大事をとりました(爆)

なので、朝イチにインフルエンザの予防接種に行ってきました。
驚いたのは、なんと肩に注射をしたんです。
なぜ肩に!というと、全く痛みが無いんです&出血がないんです。
先生からの説明によると、肩の一部分に神経がないところがあるんだそうです。
本当に驚きましたよ!「なんか肩を押されてる」そんな感じなんですから。
いつもなら、インフルエンザ予防接種をした日は、体調が悪くなり、全くダメになるんですが、今回は大丈夫みたいです(嬉)

さて、休足日と言え、帰宅後すぐにポタへ出ようと目論みましたが、ここはこらえ。。。
家族で逗子の「ゆうき食堂」へ行ってきました。

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強烈な向かい風で道満が峠道に(?) ~クラブ練習~ [ASATのロードバイク日記]

2016年11月6日(日)天気は[晴れ]

昨日のロードバイク&インラインで疲れ果て・・・・お酒を飲みながら、気絶したように寝ていたASATです。
平日、仕事の関係で思いっきりお酒が飲めないので、週末の楽しみの一つなんですが・・・・
練習で体力を使い果たした体には、お酒はいい睡眠導入剤になっています(爆)

さて、今日も(も)朝6時に起床。。。
今日の練習のために、ロードバイクをセッティング・・・・えっ!昨夜すれば良かったのに?
いやいや体力的に無理でしたので、朝イチに回しました。

そんなわけで、今日の練習の地『道満』こと荒川彩湖公園に出撃しました。

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久しぶりに滑走練習しました ~江戸川リンク クラブ練習~ [ASATのインライン日記]

2016年11月5日(土)天気は[晴れ]

午前中のロードバイク練習で、すっかり足が逝ってしまいましたが。。。。
最近、インラインを履いていなかったので連続出撃!!!!

短い時間で回復させる為、アミノ酸などを投入しましたが・・・・
果たして。。。。

15時、アジア戦から戻った選手たちも合流し、いつもの賑やかなクラブ練習がはじまりました。

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モーニングコーヒーIN湘南巡航 [ASATのロードバイク日記]

2016年11年5日(土)天気は[晴れ]

ずいぶん朝晩が冷えてきました。
気温差が大きい日が続いていますが、北海道や標高の高い山から雪の便りがドッカンと来ています。
今年の冬は寒いと予報が出ているので、ウィンタースポーツは大丈夫でしょう。

さて、今日は午後から江戸川リンクの練習があるので、午前中にロードバイク練習へ出撃しました。
最初はヤビツ峠に行こうかと悩みましたが、今月下旬まで裏ヤビツが通行止め&時間的に難しいと考え、モーニングコーヒーIN湘南巡航へ出発しました。

全体的にケイデンスを高めに設定し、江ノ島~大磯間はいつものように高速巡航の予定。
そんな感じで朝7時に自宅を出発しました。
曇り空で寒い朝でしたが、天気予報ではこれから晴れるとこと!
ウィンドブレーカーを着て、境川サイクリングロードを南下しました。

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