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昨日は坂、今日は平坦で ~道満・荒川彩湖公園~ [ASATのロードバイク日記]

2016年5月29日(日)天気は[晴れ]

昨日、ヤビツから帰宅後にロードバイクをメンテナンス。
データーを見ても、いい感じなのが分かり、美味しいお酒が入ったからか?気分も上々でした。
なんせ、おつまみは大山豆腐!よく冷えた絹豆腐で冷奴!!やはり丹沢はアンパンと豆腐ですね。
ラストは、よく冷えた護摩屋敷の湧水!ちょうど練習から帰ってきたmama達にも。
これも、ロードバイクならではの楽しみ方ですね。

さて一夜明けて・・・・・朝起きたら・・・・金縛り!ではなく、体中の筋肉がゴリゴリ。。。。
予想はしていましたが、ここまでとは!リカバリー対策をしてなかった、一体どうなっていたのでしょう?????

そんな身体に鞭打って、出撃したのは埼玉県・道満(荒川彩湖公園)でした。

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ヤビツ峠ヒルクライム~裏ヤビツ~宮ケ瀬~土山峠 ヒル&ロング100km [ASATのロードバイク日記]

2016年5月28日(土)天気は[晴れ]

午前中、健康診断がありました。
現在69kg、1年前は・・・・・65kgだったんですね。
身長は変わらず・・・・・でした。
あと4kg落とせばベスト体重になりますが、以前に比べて筋肉の付き方が変わっているので、どうなるかは不明・・・・とにかく腹筋&背筋が出来ないのがつらいところ。。。

そんな健康診断も終わり、午後はヤビツ峠ヒルクライムに行ってきました。
午後から登るのは初めてかも・・・なので、タイムは次にして、しっかり登ることにしました。

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夏を感じさせる日差しと爽やかな風 ~道満(荒川彩湖公園)~ [ASATのインライン日記]

2016年5月22日(日)天気は[晴れ]

朝9時30分、道満に到着。。。
日差しは強いけど、爽やかな風が吹く荒川彩湖公園です。

950_n.jpg

家族連れをはじめ、ロードバイクやインラインスケート、インラインスキー、ローラースキー、ホッケーなど、本当に多くの方で賑わっています。
また、橋の方ではパドルボート(?)のイベントが行われ、こちらも盛り上がっていました。

とても広い公園ですが、限られたスペースなので、皆さん譲り合って利用していました。
(まあ~一部、勘違いした方がいたのが残念ですが・・・・)

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ASATのヘルニア日記 Vol32   [ASATのヘルニア闘病記]

2016年5月20日(金)天気は[晴れ]

術後146日 退院後151日目 微熱なし。
今週はいろいろあって、かなりのお疲れモード。。。。。

前回の日記で、腰のヘルニア再発と首のヘルニア発症をアップしました。
多くの方々からメールを頂き、本当にありがとうございます。

再発は覚悟をしていましたが、まさかの首に発症するとは・・・・驚いています。


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5ヶ月目にして、ようやく悲願達成!  ~ソレイユの丘~ [ASATのおそと(アウトドア)日記]

2016年5月21日(土)天気は[晴れ]

先週からちょっとお疲れモードのASAT。。。。
どうも疲れが抜けずに、仕事に突入・・・・・いつもより過激な内容で撃沈。。。。
さらに、追い打ちを掛けるようなことがあり、月曜日から絶不調モードでした。
そんな中、ようやく週末がやってきました!!

今日は、以前から約束していた横須賀の『ソレイユの丘』2家族、8人で遊びに行ってきました。
さわかやな風が吹く、相模湾に面した長井の丘に、このソレイユの丘があります。
地元の食材と農作業の体験、ファミリーが安心して楽しめる環境、それが『ソレイユの丘』です。

最近では、サイクリストの間でも人気の施設で、利用者も多いのでサイクルラックが設置されたほど!
今日も、多くのローディーが来場していましたよ。



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今日は道満でクラブ練習が行なわれました。 [ASATのインライン日記]

2016年5月15日(日)天気は[晴れ]

今日は、お隣の国 韓国・インチョンでワールドカップが開催!
市街地の道路を封鎖し、ロードレースが行われました。

このワールドカップは、年数回開催され、総合ポイントを争うレース!もちろん一般参加も受け付けており、毎年多くの参加者で盛り上がる大会です。

日本からも多くの参加があり、blizzardからも2名の選手が派遣されました。
女子20kmでは6位、女子フルマラソンでは9位に!海外勢を相手に素晴らしい成績を収めました。
125mmウイール使用で話題となっていますが、まだまだこれからの規格、まずは体力と技術を得てからの方が、いいと思っています。
無理に履いて、転倒そして大怪我だけは避けたい!まずは安全を確保してからでしょうね。

さて、今日も道満(荒川彩湖公園)で、クラブ練習が行なわれました。

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毎年恒例!投げキスのメッカ!大磯海岸へ釣行しました。 [ASATのおそと(アウトドア)日記]

2016年5月14日(土)天気は[晴れ]

気温が急上昇し、連日2リットルの水分補給をしながら仕事も終了!ようやく週末がきました。
フルパワー&スピードの仕事は相変わらずで、疲労度はMAX状態・・・・・。
今朝も起床時間には起きれましたが、さすがに体が動かず、30分ほど2度寝(爆)
仕事復帰後1ヶ月以上たったが、まだまだ体が慣れていないみたい。。。。。

さて、今日は年に数回の「大磯海岸へ投げキス釣り」に出撃。
事前情報だと、先日まで時化が続いていたようで、激シブの釣果と状況らしい。
例年だとGW明けに始まるのだが、異常気象の影響か?年々狂ってきている。
おまけに、時化るのが多くなり、海底の地形が激しく変化!浅場に魚が付けないのかもしれない。。。。
そんな情報をキャッチしていたので、昨夜、仕事から帰宅後に釣具屋へ。。。オモリとエサを買ってきました。

当日の海況はナギ、濁りなし、東寄りの風が強く、水温19度です。

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昨日に続き、荒川彩湖公園(道満)でクラブ練習が行われました。 [ASATのインライン日記]

2016年5月8日(日)天気は[晴れ]

昨日に続き、荒川彩湖公園(道満)でクラブ練習。。。。
緑と初夏の空に包まれた荒川河川敷、ちょっと強めの風が吹いていますが、気持ちがいい天気です。

昨日は午後からの練習だったので、それほど気になりませんでしたが、今日は朝9時スタートだったので、ロードバイクの方が多く、5~10数台のパックで高速走行している状況。

ローラー関係も、インラインスキーやローラーノルディックなどの競技系から、ファミリーや愛好家まで、本当に多くの方々が利用していました。

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初夏を感じさせる道満でした。 ~クラブ練習&ロードバイク練習~ [ASATのインライン日記]

2016年5月7日(土)天気は[晴れ]

寒冷前線が通過したら・・・・フェーン現象が起きて、気温が急上昇!!!
暖かい風も入り込んで、最高気温が27度とか。。。。

この時期、こんな日が多いんですよね!
一瞬、夏じゃないの?と思う日が・・・・・・・・・でも、嫌な梅雨前線がチラホラ現れてきました。
今のうちに、この快晴を楽しんでおきましょう。

さて、今日は道満(荒川彩湖公園)でクラブ練習が行なわれました。
恵那で行われた合宿後、すぐのクラブ練習!舞台はロードに移し、練習開始!って感じです。

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ASATのヘルニア日記 Vol31  [ASATのヘルニア闘病記]

2016年5月6日(金)天気は[晴れ][小雨]

術後132日 退院後137日目 微熱なし。
この日記を最後に書いたのが1ヶ月前・・・・・・本当に早いものです。
社会復帰したこの1ヶ月ですが、復帰した日からフルスロットの日々が続いています。
この業界は慢性的な人手不足、そして限りなくブラックに近いグレーな労働環境・・・・・・もちろん安月給(爆)
まっ!体を騙し騙し使った1ヶ月でした。

まあ~くしゃみで倒れた時から考えれば、ここまで無理出来る?様になったと思うべきなんでしょうか?
でも、復帰前と現在では、コルセットの留め位置が大きく違う・・・・痩せたぜ!!

さて、なぜこの「ASATのヘルニア日記」を書いたか?と言うと・・・・・・・。



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